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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:49:40 ID:3Xj
今日も
モスバーガー→セブン→びっくりドンキー→サイゼリヤ→ローソン→ファミマ

のハシゴをしてしまった模様

糖尿病予備軍って診断されたし体脂肪率も25%を超えてるんや
なんか食欲が落ちる方法とかないんか?





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2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:50:14 ID:wrw
もっと食べようや

3: ■忍法帖【Lv=5,アニマルゾンビ,w54】 2017/11/02(木)16:50:21 ID:XP3
歯全部抜く

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:50:23 ID:Y9b
我慢

7: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:50:57 ID:3Xj
>>4
我慢ってどうやってしたらいい?
二日くらいやとどうにか我慢できるんやが三日目くらいに反動が来てまう

12: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:53:28 ID:Y9b
>>7
徐々に減らしていく

18: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:54:36 ID:3Xj
>>12
なんかコツとかある?
もう少しもう少しってなってしまわんか?

31: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:57:58 ID:Y9b
>>18
よく噛んで食べる
最初に野菜を食べる
糖質は控える
飲み物はノンカロリーのもの
間食はしない
毎食後歯を磨く

33: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:58:46 ID:3Xj
>>31
歯磨きか!
朝と夜しかしてないからするようにしてみるわ
さっそくポケット歯ブラシ買うやで

55: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:05:18 ID:Y9b
>>33
ワイは毎食後10分くらい歯磨きしとるからその後は水以外口に入れたくないで

5: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:50:47 ID:uIm
禁欲こそが人間の証明やで

6: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:50:53 ID:LEP
これは巧妙な自慢

8: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:52:05 ID:3Xj
ちないまは食べ過ぎで頭痛がする
いつも食べたあとは嫌悪感凄いのに腹減ると食べてしまうんや

9: ■忍法帖【Lv=5,アニマルゾンビ,w54】 2017/11/02(木)16:52:24 ID:XP3
なんで下げてるんや

11: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:53:02 ID:3Xj
>>9
強制サゲされとる

10: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:52:48 ID:fpe
過食症かな

13: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:53:30 ID:3Xj
>>10
過食症ではないと思いたいわ
吐いたりはせんし

14: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:53:54 ID:MKQ
食いすぎて頭痛って過食症やんけ

15: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:54:09 ID:3Xj
>>14
マ?

16: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:54:22 ID:0r0
ガム噛みまくれば
あと病院いくとか
食欲なくす薬とかあるやろ

17: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:54:29 ID:tRj
定食屋にすればええ
ちょこまか食べとるんやろ

21: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:55:14 ID:3Xj
>>17
せや
でも定食とかでもついコンビニに行って追加で食ったりしてしまう

19: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:54:39 ID:H8y
きっちり時間決めて食ってれば大丈夫

20: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:54:41 ID:MKQ
カウンセリングが必要な段階やろ

22: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:55:22 ID:UpI
>>20
これ
我慢ができたらそんな状態まで行かない無い

27: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:56:47 ID:3Xj
>>20
なるほどな
何時から何時の間だけ食べていいってするってこと?

75: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:10:59 ID:wrw
>>27
朝昼晩で食べる時間を決めるんや

23: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:55:54 ID:fpe
うーん、これは病気!w

24: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:56:08 ID:Kom
体重100kg越えてないならセーフ

25: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:56:22 ID:MKQ
自分の意志ではコントロール出来ないんならそのへんも含めて医者に相談したほうがええで

29: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:57:25 ID:3Xj
>>25
食べたいという気持ちが抑えられないのはやばい?

26: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:56:41 ID:sPe
ニート?

30: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:57:37 ID:3Xj
>>26
いや、大学生やで

32: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:58:40 ID:sPe
>>30
じゃあ人と過ごす予定入れろ
過食の時は1人やろ?

36: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:59:02 ID:3Xj
>>32
ぼっちやねん…

37: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:59:41 ID:sPe
>>36
ぼっちが過食を加速させてるんやで
バイトはしてんの?

28: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:57:06 ID:bTz
イッチ死ぬん?

34: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:58:48 ID:2TU
食費1日何千円だよ
バイト何してんの?

40: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:00:20 ID:3Xj
>>34
1日今日は1日で4000円位やな
でも我慢する日もあるから1週間で1万くらい
バイトはファミレスやけど殆どが食費に消えとる

44: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:02:04 ID:2TU
>>40
嘘つくなや
そんな1日に突発的に4000円使うようなやつが週1万の食費で済むわけない

45: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:02:23 ID:sPe
>>44
波があるんやろ

48: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:03:32 ID:2TU
>>45
一般人で一日食費1000円だとすると週7000円
一日に4000円食費に費やすこともあるというこいつが週1万で済むわけないのは明白やん

51: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:04:13 ID:sPe
>>48
過食の波があるってことやで

53: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:04:31 ID:dth
>>48
1日だけやたら食う時あるってだけやん

50: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:03:52 ID:3Xj
>>44
土日はバイト先からでずに終わったら夜やからそんなに食べずに済む
少ない日はほんまに1日300円とかでもいけるんや
一度多めに食べてしまうとタガが外れる

56: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:05:29 ID:sPe
>>50
典型的な過食症や
病院行って相談してもええけど大して変わらんと思うで
根本の原因はわからんの?

64: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:07:32 ID:3Xj
>>56
うーん
食べること以外に楽しみがないみたいなのは指摘されたことある

74: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:10:28 ID:sPe
>>64
家族間は良好?
ぼっちなのはなんでなん?
学校には通えてる?

79: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:12:00 ID:3Xj
>>74
家族はそこそこ良好やで
両親揃っとるし
ぼっちはワイが人に合わせるのだるいと思って人とおってもスマホいじったりしてたら普通に人が寄ってこなくなったわ
学校は通っとるけどレポートの提出が滞ったりしとる

92: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:16:09 ID:sPe
>>79
元々人との関係を続けるのが苦手やった?もしかしたらそういうストレスから過食になってる可能性もあると思うが
病院へ相談したほうがええと思うで

100: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:18:23 ID:3Xj
>>92
せやな
ただ人と会うと疲れてまうんやが、いざぼっちでおるとたまに虚しくなる
病院行くと変わるやろか

101: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:18:54 ID:dth
>>100
病院行ってもぼっちはぼっちのままやぞ

103: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:19:05 ID:nC4
>>100
精神科とか行くだけ無駄やで
話して薬もらって終わりやぞ

107: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:20:23 ID:sPe
>>100
過食の根本の原因を見つけてそれを改善する努力をするんや
医者はその手助け

111: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:22:13 ID:3Xj
>>107
とりあえず学校におるカウンセラーに相談してみるのもアリ?
精神科ってちょっとハードル高い気がする
そんなことない?

115: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:23:35 ID:R3d
>>111
まず向精神薬とかもらったらどないや?
ワイには結構効いたで

127: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:27:11 ID:sPe
>>111
アリやで
それか市区町村の役所とか保健センターとかにも相談窓口あると思うから予約とって話しして来るのもええで、地域のええ病院教えてもらえる
あと過食の事だけでなく他の事(ぼっちな事とか)も話してみるとええで

130: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:28:24 ID:3Xj
>>127
ありがとう
躊躇ってたんやけど手遅れになる前に話してみるわ

109: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:21:13 ID:R3d
>>100
寂しいときは動物飼えば少しは気が安らぐんやない?
ちなこの子は一昨日来たワイの同居人、キンクマのフレディくんや
https://i.imgur.com/GzyU5N5.jpg
https://i.imgur.com/vOi1Amd.jpg

114: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:23:02 ID:3Xj
>>109
かわヨ
ワイの家飼えへん

123: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:26:29 ID:dth
>>109
イッチ「腹減ったな…ハムスター食べるか」

140: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:34:24 ID:fYL
>>123
ヒェッ……

35: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)16:58:54 ID:667
ぶっちゃけ解る
食べて店出た途端腹減ってるし、食べても食べても満足感が持てない
これは食べる事に熱中してる訳で、何でもいいからそれ以外の趣味で埋め合わせるしかない

42: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:01:17 ID:3Xj
>>35
あんま金かからんくてちょっとした時間で出来るような趣味ってある?

49: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:03:50 ID:R3d
ワイ明日チートデイ
すき家の牛丼大盛りとネギトロ丼特盛、マックでたくさん、いきなりステーキでステーキ、あとスナック菓子とスイーツ、コンビニ弁当を貪る予定ンゴ
楽しみンゴねぇ…

54: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:04:53 ID:3Xj
>>49
なんかそうやって計画して食べるのが出来たらええな
食べ過ぎやと思うけどワイは無計画に気が済むまで食べ続けてしまう

60: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:06:43 ID:R3d
>>54
ワイも鬱と過食症発症してたときは毎日胸焼けするまで食って毎日気持ち悪さで死んでたで
もしそんなにアレなら一度病院行ってみたらどないや?

52: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:04:21 ID:Q3R
運動しなくなってデブると暴食気味になるで
ワイは筋トレするようにしたら、食べる量も減った

58: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:05:44 ID:3Xj
>>52
なるほど
大学なら昼休みの半分使って食べる前に走るとかにしたらええんかな

62: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:07:08 ID:Q3R
>>58
せやね
ただデブの過食は胃を小さくすればええだけやけど、痩せてて過食やとメンタルやろな

63: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:07:14 ID:sPe
>>58
一食食べたら運動すると吐きそうになっていっぱい食えなくなるで

57: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:05:38 ID:2TU
2日までしか我慢できん言うとる奴が一日4000円の暴飲暴食をして食費週一万で済むんか
へー

61: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:06:51 ID:3Xj
>>57
すまんなんか勘違いさせとるかもしれんが実家住みやから使わないどこうと思えば昼以外は使わんのや

65: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:07:37 ID:2TU
>>61
あーなるほど実家なら食費は浮かせられるんか
下種の勘繰りしてすまんな

59: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:06:37 ID:dth
ワイは運動したら食う量増えると思う
ワイがそうやったし

66: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:07:40 ID:nC4
ワイも留置所でてすぐにラーメン食べに行ったら替え玉14回もしちゃったンゴねぇ

68: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:08:25 ID:l0z
朝 マック(メガマフィン+フィレオフィッシュ+ナゲット)
昼 なし
夜 松屋(牛めし特盛)

これで太るとかどうすればいいんだ…

69: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:09:02 ID:dth
>>68
断食するしかないンゴねぇ…

70: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:09:32 ID:nC4
>>68
ワイは太らない体質で良かったンゴねぇ

77: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:11:17 ID:l0z
>>69-70
元々は太りにくい体質やったんやが、20代後半になってから明らかに体質変わったわ

81: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:12:06 ID:dth
>>77
代謝の低下やな

82: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:13:07 ID:nC4
>>77
運動すればええんやで

83: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:13:27 ID:l0z
>>81-82
やっぱ代謝か
運動とか一切してないからなぁ

90: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:15:45 ID:dth
>>83
運動してても30近くなると肉がつきやすくなるからな

71: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:09:45 ID:R3d
食事制限続けてるとホントに胃の容量減ったような感じするからええで
なお過食し続けると容量はまた増える模様

72: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:10:11 ID:bTz
>>71
わかる

73: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:10:25 ID:3Xj
>>71
いつも制限しようとして途中で暴食してしまう

78: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:11:27 ID:R3d
>>73
財布にお金がない状態、家に飯がない状態やと結構暴食欲求抑えらるで

80: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:12:06 ID:sPe
>>78
一度過食のスイッチが入ったらなにがなんでも食うと思うで

87: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:14:46 ID:R3d
>>80
食べたい…けど今金無いから金まず下ろさなあかん…でもそんな無駄遣いするほど腹減っとるか…?今食べたらまた食事制限がパーになるんやで…?抑えろ、水がぶ飲みして抑えろ
みたいな感じで結構理性が戻ることが多くなるで
金があったらワイはうーん、腹減ったし買いに行ったろ!w思っちゃうしな

91: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:15:53 ID:3Xj
>>87
その文コピーして持ち歩くわ

96: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:17:24 ID:sPe
>>87
過食衝動がそれで治ると思わんのやが…

99: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:18:14 ID:R3d
>>96
過食症はアレやがただ単に食欲が湧いてきたときにそれを抑えることの手助けにはなるはずや

107: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:20:23 ID:sPe
>>99
イッチは典型的な過食症やと感じるで
ワイも元々摂食障害やしなんとなくわかる

85: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:14:15 ID:3Xj
>>78
家ではあんまり食わんのやが外やとクレカ使ったりして食べてしまう
クレカ持ち出さんようにしようと思ったり金を家に置いたりしたんやが定期忘れて痛い目にあって以来それもできてない

76: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:11:10 ID:bTz
そんなん簡単やがな
薬飲めばええねん
中枢神経刺激するやつ
嫌でも食えんようになるで

86: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:14:27 ID:nC4
痩せたいだけなら2週間くらい留置所入れば5キロぐらい痩せるで

88: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:14:47 ID:bTz
育ち盛りなだけなんとちゃうの

89: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:15:26 ID:3Xj
>>88
とっくに過ぎてぶくぶく太っとる
高3くらいから太り始めた

94: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:17:05 ID:R3d
>>89
部屋中に痩せろデブ!デブに生きてる資格無し!デブは醜い!デブは人間やない!みたいや文章を貼りまくるとええで
効果は微々たるもんやけど無いよりはマシや
頑張りや

102: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:18:58 ID:3Xj
>>94
ええな
やってみる

93: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:17:04 ID:dth
病院行くほどでもないやろ
ただ食いすぎなだけやから食事制限と運動したらいいだけや

97: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:17:27 ID:2Nq
ガム噛みながらおんJでレスバしとればええんやないか
過食とおんJどっちがええかといったらどっちもどっちやけど

104: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:19:16 ID:3Xj
>>97
飯食いながらおんJしとる

98: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:17:45 ID:dth
とにかく炭水化物の摂取控えて脂身のない肉を食えば何とかなる

106: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:20:17 ID:bTz
好きなだけ食べてもええんやで

110: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:21:22 ID:3Xj
>>106
食べていい気分になれるならいいと思うんやけど食べたあとにめっちゃ落ち込むんや
金も使うし

112: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:22:28 ID:bTz
>>110
でも食べてる時はストレス発散できてるやろ?

117: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:24:08 ID:3Xj
>>112
うーん
なんか無性に食べたいという気持ちになるだけで食べてる間幸せやと感じとるかと言うと微妙や

108: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:20:43 ID:bTz
骨と皮だけになるよりかはマシやで

113: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:22:39 ID:R3d
イッチ太った自分は嫌なんやろ?やからこそ自分が太るような過食症が一種の自傷行為として、ストレス発散として発症してるんやないの?
ワイはそうやったんやが

118: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:24:37 ID:3Xj
>>113
そんな事ってあるん?

121: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:25:59 ID:R3d
>>118
ワイはそうやったで
太るのが嫌い→過食してストレス発散→胸焼け気持ち悪い→太る→太った自分が嫌い
みたいなサイクルを1ヶ月ほど回してたわ
お陰で大分浮腫んで今はダイエット中や

125: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:26:51 ID:3Xj
>>121
そのサイクルからどうやって抜け出した?
ダイエットって何しとる?

133: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:29:46 ID:R3d
>>125
ワイは鬱が原因で自己嫌悪が悪化、過食症と不眠症発症ってな流れやったからメンタルクリニック行って向精神薬と睡眠導入剤貰って、薬効いてるうちに次どうすべきかをずっと考えてた
そしてちょっとだけ明るい未来が見えてきて回復してったって感じかなぁ
太った分はまあ食事制限と運動やね
筋肉も大分落ちたしほんま嫌やけどまあしゃーない切り替えてく

135: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:31:19 ID:3Xj
>>133
不眠症と言うよりはむしろ過眠気味やな
21時には眠くなって7時まで寝てしまう

137: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:31:50 ID:sPe
>>135
過食するとすげー眠くなるからな

139: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:32:58 ID:R3d
>>137
そうか?
ワイは胸焼けが激しくなって、しかも原因のことが頭から離れんからずっと動悸激しいままで全然眠れへんかったわ

141: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:38:26 ID:sPe
>>139
過食したまま寝落ちとか良くやってたよ
酒飲みながらの過食やとそんな感じ
シラフでの過食は苦しくて寝られへんかもな

116: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:23:38 ID:wrw
糖尿病にならば制限されるからええで

119: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:25:21 ID:3Xj
>>116
糖尿病って治らんのやろ?
本格的に発症する前に暴食やめたい

124: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:26:35 ID:wrw
>>119
治らんから一生食事制限やで

120: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:25:33 ID:Y9b
性欲が満たされれば食欲は収まるんちゃうか

122: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:26:10 ID:3Xj
>>120
マ?

126: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:26:53 ID:bTz
イッチ一生食事制限なん?

128: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:27:43 ID:3Xj
>>126
まだ糖尿病になったわけやないから食事制限はされとらん
でも控えた方がいいとは言われた

134: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:29:50 ID:HBN
動物は新陳代謝や細胞分裂の関係から一生に食える量は決まってるで
大食いは早死する然も苦しんで死ぬ

136: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:31:37 ID:3Xj
>>134
マ?
ワイ絶対早死するわ

138: 名無しさん@おーぷん 2017/11/02(木)17:32:36 ID:3Xj
バイト行くわ
とりあえず歯磨きと昼休みの運動とカウンセリングを実行するやで
金もあまり持たんようにするわ
みんなサンガツやで

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