転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1511330633/
1: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:03:53 ID:vVo
78キロだった体重がなぜか81㌔になった模様





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3: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:04:26 ID:Z45
走っとる間に何かしら捕食しとるんやろうなあ

4: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:04:35 ID:vVo
ワイは人間じゃい！

5: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:04:37 ID:ldJ
飲み過ぎやぞデブ

7: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:05:11 ID:vVo
>>5
ダカラしか飲んでないんだよなぁ･･･
飯も朝から食ってないンゴ

11: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:06:20 ID:kUf
>>7
飯食わず走るとか余計に太るで

14: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:06:40 ID:vVo
>>11
うせやろ？
人間の体無能すぎひんか

17: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:07:08 ID:kUf
>>14
逆やで　身体が有能だから脂肪をため込みに行くんやで

6: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:05:11 ID:kUf
走りながらジュースがぶ飲みでもしてたんか

8: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:05:29 ID:VD1
食事制限して走らんと減らんやろ
しかも継続せなアカンし

9: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:05:55 ID:vVo
>>8
やっぱ一回走っただけじゃ無理なんやなぁ

27: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:08:51 ID:VD1
>>9
一回で減ると思ってたんか…

31: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:09:33 ID:vVo
>>27
そら普段は知らんデブやから･･･
12km走れば２キロぐらい減るやろってな、ガハハ

36: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:10:35 ID:osZ
普段は知らんデブってなんやねん

13: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:06:31 ID:Dog
ケーキ食いながら走るな

15: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:06:59 ID:D7c
身長と筋肉によるけど７８は別にデブちゃうやろ

16: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:07:03 ID:osZ
走りながらランナー捕食するなよ

18: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:07:09 ID:ljJ
体重計の不具合

橋ったら筋肉付いた

20: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:07:45 ID:47K
食事抜くから体が
備蓄モードに入ったんやろ

22: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:07:56 ID:YGc
体脂肪率も測るとええで

19: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:07:27 ID:GV1
まず身長体重を教えてくれるかな？

23: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:08:06 ID:vVo
身長は165で体重は81やな
ちな21歳や

28: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:09:13 ID:Qed
筋肉がついたんやろ

33: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:09:46 ID:tG6
これホンマにちょいちょいあるよな
なんも食べてないのに増える

38: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:10:43 ID:kUf
>>33
なんも食べてないから血液中のグルコースをクリコーゲンに代えて備蓄する働きが
作用するんやぞ

41: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:11:14 ID:vVo
>>38
はぇ～
とにかく飯はとらんとアカンな

43: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:11:57 ID:kUf
>>41
最低限の食事量取って有酸素運動するのが一番よ

今日デブスレ多いなどうした

30: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:09:18 ID:Aoe
何で走ったん？
自転車？車？

34: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:10:17 ID:vVo
自分の足で走ったけえよ

37: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:10:38 ID:Aoe
>>34
アクセル踏むだけじゃ意味ないやで

35: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:10:33 ID:pqo
12km一気より2km6回の方が効果あるってそれ一

40: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:11:09 ID:GV1
一回12キロとか体が危機を感じて増えるように機能してそう

42: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:11:36 ID:osZ
12km走ったのはすごいわね

44: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:11:57 ID:RSI
何分で走ったんや？

45: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:12:25 ID:vVo
>>44
一時間ちょいやな

46: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:12:55 ID:osZ
おそE

47: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:13:12 ID:vVo
だってデブやもん

48: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:13:12 ID:GV1
まあそんなもんか

49: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:13:23 ID:D7c
１２キロ走れる時点で不健康なデブではないやろ
気にせんでええで

50: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:13:28 ID:Aoe
走った後に肉を何トン食った？
それが原因かも

52: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:13:44 ID:vVo
>>50
ワイは化け物かな？

53: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:14:12 ID:RSI
>>52
デブな時点で化け物だから安心して、どうぞ。

55: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:14:31 ID:kUf
>>53
ちょっきゅウー

51: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:13:29 ID:kUf
むしろデブで12km１時間って早くね

57: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:14:53 ID:GV1
>>51
多分早い　
体力もある方

60: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:15:26 ID:kUf
>>57
動けるデブやんやったね　食わないから太ったのと
体重測るタイミング間違えたんやろ

54: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:14:15 ID:dsc
クロストレーナー漕ぎながらプレステでもやってれば一日30km走れるぞ

56: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:14:33 ID:pqo
毎日走れ
3kmでええから

59: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:15:20 ID:vVo
>>56
筋肉痛アカンし飽き性やからなぁ･･･
やるぞ！と思ったときにはトコトンやるけどな

70: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:17:16 ID:pqo
>>59
継続して食いすぎるからデブなんやから継続して運動せな痩せんのは道理やろ?

58: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:15:17 ID:L1v
走りながら超回復で筋肉ついたんやろ

61: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:15:39 ID:RSI
12ｋｍ時間は速いやろ

62: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:15:43 ID:Aoe
後は・・・12kmと12m間違えてない？

65: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:16:16 ID:kUf
>>62
１２ｍ1時間ってむしろやばくないですかね

67: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:16:32 ID:dsc
>>65
かたつむりかな？

63: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:16:05 ID:vVo
ワイは動けるデブやったんか
嬉しいンゴねぇ

64: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:16:12 ID:CuU
走ったのに体重増えるとかエネルギー問題の希望の光やん

68: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:16:47 ID:GV1
毎日25分走ってたら食べるものと量変えずとも具合によるが15は痩せる
ちな経験談

69: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:17:10 ID:vVo
>>68
デブがおると心強いンゴねぇ･･･

78: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:21:21 ID:GV1
>>69
イッチの場合やとこれだけで10くらいやと思うで
後は停滞期なんで食事の見直しと継続な
走るのも勿論継続

83: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:22:06 ID:vVo
>>78
食事制限、かぁ
食べ盛りやから難しいわ

89: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:24:19 ID:kUf
>>83
食べ盛りってのは運動量が多いやつが言えるんやぞ
体脂肪率わからんから一概には言えんけど
お前のは食べ盛りってより満腹中枢ぶっ壊れの可能性もある

90: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:24:22 ID:GV1
>>83
じゃあそのままで一生食ってろデブ

95: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:26:16 ID:vVo
>>90
そうやなぁ
食べるからデブやし米減らすのから頑張るンゴ

96: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:27:20 ID:GV1
>>95
それがええで
抑制が効かずデブになったんやから減らす時は一つずつの方がいい
一気にいろいろやったらまた抑制が効かなくなる

72: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:18:53 ID:RSI
いうてワイらは12kmなんてもう走れんから裏山
まだ18なのに膝が悲鳴揚げるンゴ

74: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:19:58 ID:kUf
>>72
デブじゃないなら膝外れたり椅子に座ってるだけで
ベッドに寝てるだけで膝に痛みが出る前に整形外科いきーや
靭帯半月板軽度損傷ならまだ間に合う
デブはしらん

77: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:21:09 ID:RSI
>>74
サラっとデブ煽ってて草

82: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:22:01 ID:kUf
>>77
デブは日常生活で膝への負担酷いからやで
極度な運動するとデブは運動するだけで膝壊れるからな

73: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:19:50 ID:tG6
ワイも膝爆発したんや
折り返し地点の一番家から離れた付近で爆発して
泣きながら帰ったで

75: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:20:17 ID:osZ
>>73
膝爆圧するとか化け物かな？

79: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:21:31 ID:pTG
距離やなくて遅くてええから走る時間決めるのがええとか聞いたんやが

81: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:21:43 ID:GV1
>>79
そうやで

86: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:22:52 ID:kUf
>>81
心拍数がいっちの年齢やと120～130あたり超えないと
脂肪燃焼の状態に入らんからなぁ

88: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:23:56 ID:vVo
>>86
はぇ・・・？
脂肪は走っても落ちないンゴのね･･･
人間って変にできてるンゴねぇ

91: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:25:15 ID:kUf
>>88
そもそもデブになる時点で自制の効かない変な人間やぞ
インスリン分泌障害、インスリン受容体障害なら
しゃーない部分あるけど

84: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:22:29 ID:xSq
動けるデブ

85: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:22:45 ID:RSI
食べ盛りのデブ

87: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:23:21 ID:pTG
肉ダイエットやってみたら？
いくらでも肉食ってええけど白飯はアカンてやつ

93: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:25:28 ID:RSI
>>87
彡(　　^　　)(　　^　　)「から揚げ食べたろ！とんかつ食べたろ！」

94: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:25:59 ID:GV1
>>87
何かを食べない系ダイエットはやらないほうがまだマシやぞ

92: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:25:17 ID:BWa
朝飯は食わないと太るぞ

97: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:27:46 ID:BWa
一気にやったら
反動でかいんよな

98: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:28:00 ID:osZ
正直米食うから血統血上がって太りやすくなるわけやし・・・

100: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:28:24 ID:RSI
>>98
純血主義かな？

99: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:28:09 ID:dsc
米減らすならお茶碗にご飯の代わりに豆腐入れるとええぞ

101: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:29:04 ID:vVo
>>99
ええこと聞いたわ
豆腐は大豆やし確かにコメよりは栄養もカロリーも良さそうやな

102: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:30:14 ID:dsc
>>101
カロリーの差は大したことないけどGI値っちゅう血糖値の上げ下げの単位が低いんや
満腹感は変わらんから痩せやすいぞ

117: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:40:11 ID:vVo
足の裏のでっかいミミズ腫れが痛いンゴねぇ･･･
体重のせいやろか

124: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:45:38 ID:WWY
>>117
デブの足見たいわ

119: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:41:40 ID:vVo
いらんでしょ･･･

120: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:43:09 ID:BWa
野菜もがっつりよ

ワイは朝がっつり
昼夜まぁまぁやな

121: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:44:25 ID:RSI
野菜食って腹満たせば食う量も減るしな

123: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:45:31 ID:BWa
>>121
ポトフってどうなんや？
野菜ばっかいれて
肉もすこし入れてるんやが

125: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:46:57 ID:osZ
>>123
野菜は茹でると栄養化増えるから理想的な食べ方やないか？
でも歯ごたえが無くなるから満腹感が無くなりそうやな

126: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:57:49 ID:BWa
>>125
そこなんよな
まぁご飯ちょろっと食べれば大丈夫かなと

127: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)15:58:13 ID:BWa
ご飯より粉物のほうが
太りやすいんよね

128: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:00:47 ID:1Xj
運動なんかカロリー消費の為にやるもんちゃうで
あくまで体作りと基礎代謝のためや
食事制限が一番確実
太るメカニズムをまず知らな

129: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:01:28 ID:1bn
おやつをピーナッツにするだけで8キロ痩せたぞ

130: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:01:46 ID:FDy
マラソン消費カロリー少なスギィ！

131: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:02:05 ID:SJC
食べなきゃやせる
10kg落としたワイが実証済みや

132: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:04:06 ID:1Xj
必死こいて走ってもせいぜいおにぎり1～2個ぶん
でも人間が毎日勝手に消費するのはおにぎり10数個ぶんやで
これ下回れば勝手に痩せるんよ

133: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:04:14 ID:BWa
いうて
走るのが１番ええからな
筋肉は半分以上下半身やからな

134: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:05:11 ID:BWa
まぁそんないうワイは
風呂上がりに体幹とストレッチしかやってないわね

135: 名無しさん＠おーぷん 2017/11/22(水)16:06:07 ID:RSI
痩せるのは大変やなあ

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