転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527932016/
1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:33:36 ID:f1e
クゥ~!生き返るンゴねぇ~!!!









2: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:34:16 ID:BQr
プラマイゼロやんけ

3: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:34:35 ID:RCx
まあダイエット目的とは言ってないしセーフ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:35:28 ID:Ok1
15分程度やんけ

6: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:36:02 ID:f1e
>>4
滝のように汗をかいたのでいいんです
ワイにはこれで十分!

5: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:35:43 ID:bf8
喉かわきそう

7: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:36:36 ID:Cyr
収支的にはむしろ悪化なのでは

8: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:41:20 ID:RCx
2kmやと10分くらいやし消費カロリーは120kcalくらいかな?
ちなみにがぶ飲みは240kcalやね...

24: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:16:42 ID:H9C
>>8
10分で2km走れるような人がデブなわけがないやろ・・・
自分基準ではかったらアカンで

ちなみに距離が分かってる場合は時間には関係なく体重×距離(km)がおおよその消費カロリーやね
なのでイッチが120kg以上あれば無事マイナスや

26: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:18:07 ID:f1e
>>24
84kgで15分くらいかかったんやけど

29: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:20:25 ID:6cH
>>8
体動かさなくても普段代謝の低いやつはわずかな汗や緊張具合だけでも
異様にエネルギーは使うけど

9: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:42:13 ID:pzi
まあ代謝は上がるのでセーフ
明日我慢や

10: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:43:11 ID:ltU
データ的にはあかんが
イッチが楽しいんならええやんけ
精神には凄いいいぞ
だからお前ら何も言うな

11: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:48:25 ID:SLA
>>10
総括すんなw

12: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:50:13 ID:ltU
>>11
いかんのか?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:51:12 ID:uQc
基礎代謝改善するんやしええやん

14: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:52:18 ID:Kru
数日後には走るのやめてジュースだけ飲み続けてるんやろなあ

15: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:53:07 ID:f1e
>>14
実はこれ、もう4日連続で毎日やってるんです

16: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:53:31 ID:3at
>>14
ワイ、がぶ飲みメロンソーダをイッキ直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!

18: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:03:33 ID:RCx
>>16
おっデブゥー!

19: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:04:18 ID:SLA
>>16
これはいけない

17: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:53:38 ID:b2p
あんまり最近置いてないよながぶ飲みメロン

20: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:04:50 ID:0s6
うまいよながぶ飲みメロンソーダ

22: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:09:00 ID:SLA
がぶ飲みはメロンソーダもミルクコーヒーもほんまにがぶ飲みしたくなるのがすごい

23: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:09:34 ID:XIs
痩せるのは時間走、しかも開始30分からが一番効果的なんやで

25: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:17:33 ID:TkO
膝イワさんようになるべく体重を掛けないように走るんやで
スムーズに

27: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:18:59 ID:SLA
自転車か水泳の方が良くないか?膝いわしそう

30: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:20:35 ID:f1e
>>27
自転車持ってないし車とか人にぶつかりそうで怖い
水泳はワガママボディ見せるのが、恥ずかしい…!

31: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:21:54 ID:6cH
>>30
デブには一番負担かからん運動なんだけど
ヒザにも足にも

33: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:23:54 ID:SLA
>>30
ワイの実家はエアロバイク?室内でこぐやつ
あれがあるからよくこいでる
ただけっこう金かかるからなぁ

28: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:19:53 ID:TkO
水泳ええけど頻繁にやると結構コストがね
貧乏人は走って痩せるのがええみたいや

32: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:22:08 ID:6cH
なんせ妊婦がしてもええんやしね

34: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:25:25 ID:4FM
炭酸抜きコーラにするんやで

35: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:27:24 ID:f1e
>>34
特大タッパのおじやとバナナが食べたくなるな

36: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:27:34 ID:h4I
イッチあれやんマラソンとかやってみたら?ホノルルマラソンとか
あれ4.195キロやったっけ?大変やなあ

38: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:29:14 ID:f1e
>>36
42.195kmやんけ
死ぬわ

40: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:29:36 ID:h4I
>>38
4.195kmやったらすぐ走れるわな

44: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:31:54 ID:SLA
>>40
割としんどいです…

41: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:30:13 ID:6cH
思うけど
なんでこういうデブは炭酸が好きなんだろ

42: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:30:53 ID:RYf
>>41
美味いものを我慢できないからデブになるんや

43: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:30:57 ID:6PW
2km走るより
5km×2セット歩いた方が楽やで

46: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:33:20 ID:RSB
長距離走とかいう単純ながらクッソハードな運動

47: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:33:23 ID:bf8
砂糖がっつり入ってる炭酸は殆ど飲まないなあ
0カロリーやったりカロリーオフやったりする

49: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:40:18 ID:tTD
今の甘味料入ったがぶ飲みメロンクリームソーダはダメや

50: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:49:44 ID:TkO
現代人ってほんま持久力ないよなぁとしみじみ思う

51: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:55:14 ID:bf8
こんなん体に悪いに決まってますやん‥ていうメロンソーダ美味いんよなあ
氷たくさんでキンキンに冷して一気にいくのがワイ流

53: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:04:56 ID:tTD
>>51
おはpop

56: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:07:29 ID:RYf
>>51
popはエッセルスーパーカップかなんか浮かべてクリームソーダにしてもぐう美味い

57: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:14:48 ID:SLA
>>56
ああ^~たまらねぇぜ

52: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:57:16 ID:YXf
でもがぶ飲みって炭酸弱くない?

54: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:06:05 ID:6C1
POPメロンソーダwwwwwwwwwwww


おいc

55: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:06:38 ID:tTD
今のがぶ飲みと比べたらpopのほうがええな

59: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)21:10:12 ID:JO9
かき氷のメロンシロップがあまったら
炭酸水で割るとメロンソーダになるで

61: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)22:45:54 ID:SLA
>>59
美味そう

60: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)22:01:19 ID:iC7
ワイチビ、豆乳イッキ直後に青汁をイッキ!

61: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)22:45:54 ID:SLA
>>60
健康によさそう

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