転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1530732281/
1: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:24:41 ID:fA8
食事を薄めた麺つゆ、ゼリー飲料、果実ジュースだけにするんや
最初の1週間くらいは空腹がつらいんやが、それを超えると胃が小さくなって腹も減らなくなる
それでなぜかは分からないが段々睡眠時間が短くても平気になってくるんや









2: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:28:23 ID:fA8
最初は空腹感で寝付けないかもしれんが慣れれば大丈夫や
よく分からんけど2時間くらい寝るだけですっきり起きられて1日元気なんや
この時間から寝たってお仕事学校に間に合うように起きられるようになるんやで！

3: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:29:13 ID:eNC
ショートスリーパーのメリットは？

4: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:30:25 ID:0y2
>>3
頭の回転が遅くなる
仕事や勉強に支障がでる
事故にあいやすい
細胞の老化が早くなる
寿命が縮まる
病気になりやすくなる
とかかな

6: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:30:55 ID:fA8
>>3
夜中まで夜更かししても翌日に影響が出ない身体になるで！
これだけでも十分なメリットやと思わないか？趣味なりなんなりに割ける時間が増えるんやで

5: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:30:45 ID:xVN
かいさん

7: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:31:34 ID:qhP
分かってて書き込んどると思うが一応言うで
生理機能低下させてんねんでそれ

8: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:33:05 ID:fA8
>>7
なんやそれ

9: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:33:17 ID:qhP
ゲームで言うとこの体力の最大値減ってんねんから
回復時間要らんのは当たり前やゾ

10: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:35:11 ID:fA8
言うほど体力いるか？
スポーツ選手やないんやからそこまで重要やないやろ
こうやって普通に生活出来てるんやし

11: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:35:20 ID:Xcr
若いうちはええけど歳とった時にくっそ後悔しそう

13: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:37:05 ID:qhP
まともな回答しておくとショートスリーパーまでは行かんが体力の回復を早めて睡眠時間短縮する方法はあるで

15: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:38:57 ID:fA8
>>13
そんなのあるんか？一応教えてクレメンス

14: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:38:21 ID:fA8
麺つゆの元なんて滅多に買うものやないし、ゼリー飲料と果実ジュースだけ買えばいいんやから1日の食費も200円以下やで？
コスパも最高や

19: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:44:00 ID:XUQ
昔、藤本憲幸って書いた超人になんちゃらって本にも似た事書いてたな

20: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:46:31 ID:qhP
寝る直前に風呂に入る事や湯船に5~15分位浸かってな
モチロンそのあとにオナニーやら液晶見たりするのはアカンで
これだけで現代人がよくやる寝る前にオナニー&sexとスマホ&PCポチカチで興奮状態に成った脳&身体をゆったり睡眠態勢に持ってける

21: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:47:53 ID:fA8
>>20
食事に関しては今のままでいいってことなんか？

23: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:50:28 ID:qhP
>>21
これするだけでそこいらの現代人より早起き&体力回復出来るのにビックリ人間みたいな食生活続ける必用あるか？

22: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:48:04 ID:qhP
寝る直前に風呂に入る事って湯船に5~15分位浸かる
そのあとはすぐ寝ろ
これだけでも良かったな

26: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)04:58:21 ID:lPy
6時間睡眠を1週間続けると一日徹夜してる状態と同じらしいで
そして本人はそのことに気づかない

27: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)05:00:27 ID:1YO
睡眠時間平均4,5時間なんやけど特に何も異常ないで

29: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)05:04:31 ID:qhP
そら本人には異常が正常やからな
それかストレスが少なくてリラックス出来てるかやな

34: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)05:25:29 ID:w69
これは水木先生憤怒案件

35: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)05:40:47 ID:Sgw
ひきこもって１日20時間ネトゲやってた頃のワイみたいだあ…

36: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/05(木)05:42:03 ID:sR9
起きてても結局アナニーかゲームやろ
大人しく寝とけやクズ

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