やらないといけないこと先延ばしにするのってどうすればいいか治るの

転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574026774/

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:39:34 ID:2Qo

今日発表に使う原稿全くできてない

2: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:39:54 ID:oLP

今やるとええで

5: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:41:04 ID:2Qo

>>2
そやな
あと20秒で布団から出て始めるわ

4: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:40:22 ID:4C3

やりやすいところから手をつける

6: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:41:30 ID:zL3

やりたくないと思った瞬間にむしろやる
これをルールづける

8: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:42:37 ID:0ZY

>>6
これええな

10: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:43:03 ID:tKn

>>8
イッチやワイみたいなやつってめんどくささが勝つからな

7: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:42:32 ID:tKn

原稿なんていらんいらん

9: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:42:39 ID:HS9

発達障害を疑ってみれ

11: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:43:35 ID:ieI

もう無理やから諦めやイッチ

12: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:44:37 ID:tKn

後でやろうタイプは治る可能性あり

めんどくさいから今はやらんタイプは無理

14: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:54:14 ID:WAO

ワイもやらなきゃいけない仕事を先回しにしてたのある
難しい仕事やから資料集めとかを始めるの遅かったんや

人によるかもしれんがワイの場合で断言出来るのは、先回ししようとするのは苦痛という恐怖からの『逃げ』や
逃げれば逃げるほど恐怖は大きくなって目を逸らしたくなって手をつけるのが難しくなっていく

先回し癖＝恐怖からの逃げ　と理解出来れば治せるよ
恐怖から逃げなくする事が先回し癖を治す方法

15: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)06:57:55 ID:eeb

一回やってみて、成功体験を得る

17: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)07:04:01 ID:5zI

ワイも先延ばしにするけど流石に期限は守るで

18: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)07:22:26 ID:WAO

課題や仕事に限らず掃除とかも『面倒だから始められない』から『怖くて始められない』に替えると解決し易くなる
本当は恐怖という大きな問題でそれなりに対処すべきなのに、面倒という軽い問題だとしてしまうと脳はそれに見合った軽い力しか出せず、結果その問題解決するだけの行動ができない

16: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)07:03:24 ID:kr4

誰もスレタイに突っ込まないスタイル