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1: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:32:19 ID:hwi
もう一年くらい夜に寝てない
今日も22時に寝て1時半に起きてしまった
どうしたらエエんや









2: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:33:12 ID:6MI
薬に頼るしかない

4: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:37:22 ID:hwi
>>2
眠剤マジで考えてる

3: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:33:21 ID:LLQ
心配せんでもええで
わいもそんな感じで45年や

5: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:38:03 ID:hwi
>>3
夜寝たいんや

6: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:40:35 ID:7PB
めっちゃわかるわ
早く寝れても夜中に起きる

7: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:41:31 ID:hwi
>>6
前日に何時間寝てたとか関係ないんよな

8: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:42:05 ID:7PB
>>7
わかるわ
病気なのかと不安になるわ

9: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:43:25 ID:hwi
>>8
調べたけど睡眠障害って病気らしいで
体内時計が狂ってるだけなら生活しながら改善できるらしいけど

12: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:45:59 ID:7PB
>>9
ワイは仕事が自宅で決まった時間に起きられないから狂いはじめるんやと思うわ

10: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:44:15 ID:R1y
眠れんし徹夜して遊ぶわ

11: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:45:45 ID:hwi
>>10
昼間に眠くなるのイライラしない?

13: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:46:21 ID:Irx
えっワイも22時寝て1時半に起きたけどこれヤバイんか?

14: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:48:11 ID:hwi
>>13
はやいうちに改善しないと治すの苦労するで

15: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:48:35 ID:Irx
>>14
結構ずっとこんなんや

16: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:49:31 ID:hwi
>>15
昼間寝てるやろ?

19: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:51:47 ID:Irx
>>16
仕事中に強制的にスリープ入るわ
いつも同じ時間帯や

21: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:54:35 ID:hwi
>>19
室内でパソコンとかやってる仕事なら危険信号やな

17: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:50:40 ID:kNO
昼間外に出るとめっちゃ眠いわ
睡眠時間足りてないんかな

18: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:51:39 ID:hwi
>>17
夜の決まった時間に寝られてるなら大丈夫やで
昼間に眠くなるのは普通

20: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:53:20 ID:kNO
>>18
まあこんな時間に起きてる時点であれやけどな

22: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)02:55:58 ID:hwi
>>20
確かに
サラリーマンで規則正しい生活してても睡眠障害になるらしいからきをつけるんやで

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