転載元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580751482/
1: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:38:02 ID:ANv
やらんといけないことが積み重なり過ぎて真っ白になってもうた
不安で今めちゃくちパニック起こして震えがやばい助けてクレメンス









2: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:38:19 ID:vf8
深呼吸や

3: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:38:26 ID:ANv
アカンアカンアカンアカンアカン

4: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:39:02 ID:ANv
パニック障害なのかADHDの気があるのかわからんわほんとマジで怖いあ

5: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:39:02 ID:vf8
不安や悩み事を一旦全部紙に書き出して整理するんや
心が落ち着くで

6: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:39:19 ID:ANv
>>5
サンガツサンガツ
書き出すンゴ

7: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:40:11 ID:ANv
タスクが増えるといつもコレや
どうすればええの………?どうにかなるん…?

8: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:41:15 ID:vKk
わかるで
自分のキャパシティを超えた仕事をするとすぐダメになるんだよな
ワイに場合は寝込んでしまうな

10: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:42:07 ID:ANv
待ってくれややることほんま多すぎないか……
なんで?

13: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:43:01 ID:vKk
>>10
頼めることは頼め自分だけで抱え込むな
誰のためにそのタスクをやっているの?
全部自分でやらなきゃ行けないわけではない

11: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:42:21 ID:ANv
時間ないやん

12: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:42:35 ID:ANv
えーっっちょっとまってくれええーあ

14: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:43:27 ID:vf8
具体的に何をしなきゃいかんの?

16: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:46:16 ID:ANv
これほんまにワイ病気かもな
もうほんとはぁ
今は寝ないといかんし

17: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:47:18 ID:ANv
アドバイスくれたニキサンガツや
もう頭動かんし死にそう

20: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:50:10 ID:ANv
本当に本当に時間が足りないし

21: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:50:27 ID:ANv
そもそも最初に金がないっつったのテメエだろうが

23: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:50:36 ID:bRQ
グミ食え食え

24: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:50:46 ID:xlO
ワイそんなこと言ったか?

25: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:51:26 ID:ANv
なんで俺がやんなきゃいけないんだよお前がやれよ
ふざけんじゃねえよ

26: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:51:35 ID:bRQ
吸ってーはーくのーがしーんこーきゅうー

27: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:51:44 ID:ANv
金ないっつったからそうしたんだろうが
何考えてんの?

28: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:51:46 ID:xlO
じゃワイがやるか

29: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:52:19 ID:ANv
知らねえよテメエでやれよそんぐらい

30: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:52:35 ID:xlO
何したらええんやったっけ?

32: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:53:46 ID:ANv
>>30
ニキはなんにも悪くないし関係ないんや
本当にすまんな本当に本当にすまん

31: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:53:36 ID:XfF
イキれる時にイキっとけ 何の解決にもならんし後々焦るだけや

33: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:53:56 ID:ANv
ああああ

34: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:54:13 ID:xlO
悪くないんか良かったわ

35: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:54:24 ID:ANv
>>34
本当にすまん

37: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:55:10 ID:ea5
大丈夫か?
ワイが代わりに何もやってやらんから安心して寝るんやで

38: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)02:55:22 ID:0CU
これ参考になった
実践してないけど
https://youtu.be/JcYsortiNe0


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