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1: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)03:44:27 ID:XyU
現実的には10くらいは痩せたい









2: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)03:46:13 ID:DIv
足一本くらいか

3: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)03:46:44 ID:XyU
>>2
いや足2分の1本くらいや

4: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)03:51:08 ID:vkA
身長と今の体重は?

5: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)03:59:21 ID:XyU
>>4
174
86

6: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:00:38 ID:Q8Y
まず雪山に一人で行きます

7: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:00:51 ID:XyU
>>6

8: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:01:27 ID:Q8Y
3日間遭難します

11: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:03:35 ID:XyU
>>8
ほう

9: 【1465円】 20/02/18(火)04:01:52 ID:48G
ワイは167㎝56キロや

12: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:03:49 ID:XyU
>>9
普通ちゃう

10: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:02:00 ID:UPx
断食ダイエット流行ってるらしいな
よー知らんけど

13: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:04:14 ID:XyU
>>10
昔10日絶飲絶食したわ

15: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:05:48 ID:j37
>>13
はい嘘松

17: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:09:04 ID:XyU
>>15
マジや(口には水含んだけど)

20: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:10:26 ID:HPQ
>>13
すごすぎ

22: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:12:22 ID:XyU
>>20
全日本出るために仕方なくね

14: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:05:17 ID:ZPK
飯くわないと食べるタイミングでおさえ掛けるのが辛い

16: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:06:54 ID:DIv
10日は死ぬで

18: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:09:58 ID:XyU
>>16
水分とらんかったら3日で死ぬとか言うけど死なんで
ソースはワイや
昔格闘家やってん

19: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:10:25 ID:vkA
174cm 86kgなら歩くだけでも落ちる
毎日2万歩あるけ

21: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:12:03 ID:XyU
>>19
毎日15kgくらい荷重して2万歩は歩いてる

23: 【1321円】 20/02/18(火)04:14:06 ID:48G
朝昼は普通に食べて夜は野菜だけとかにするだけでもかなり痩せるやろ

24: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:15:21 ID:XyU
>>23
同棲してると太るんよ

29: 【5万127円】 20/02/18(火)04:33:57 ID:48G
>>24
ワイもしとるけど彼女が美人やから太らんわ

31: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:36:07 ID:XyU
>>29
ワイの彼女は絶世の美女やけど太るから関係ないと思うわ

34: 【1101円】 20/02/18(火)04:37:26 ID:48G
>>31
確かにワイそもそも1日2食しか買わんから関係ないんや

35: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:41:38 ID:KgY
>>34
人間は2食で十分やろ
3食食うやつはガイジ

39: 【1292円】 20/02/18(火)04:43:41 ID:48G
>>35
ガイジというか時間に余裕があるんやなって思うだけや

37: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:42:22 ID:XyU
>>34
ワイ格闘家現役の時は一日8食というか延々食ってたわ

41: 【1719円】 20/02/18(火)04:44:21 ID:48G
>>37
10日食わんかったり8食くったり大変やな

42: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:46:47 ID:XyU
>>41
それが体育会系言うやつよ
それが出来るんやから就職で有利なんも分かるやろ?

25: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:30:52 ID:KgY
100kg→72kgのイケメンワイが来てやったけど?

26: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:31:37 ID:XyU
>>25
なにやったんや

27: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:32:06 ID:KgY
>>26
食べなかった
一食おにぎり一個とか

28: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:33:38 ID:XyU
>>27
期間は?

30: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:33:58 ID:KgY
>>28
2年ぐらいかな

32: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:36:21 ID:XyU
>>30
ええペースやな

33: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:37:14 ID:KgY
>>32
痩せたらマジで人生変わるで
今は会社のデブの悪口をガンガン言ってるわ
デブを見るだけで自分に自信が湧く

36: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:41:42 ID:XyU
>>33
せやな
ワイは筋肉多いからデブと言われることはないけど現役ではないけどアジリティ下がってるから少しは戻したいな

38: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:42:41 ID:KgY
>>36
見栄貼んなデブ

40: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:43:42 ID:XyU
>>38
すまんけどマジなんや

43: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:48:28 ID:ih6
3ヶ月ほとんど食べなくて25kg痩せたことある

44: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:49:17 ID:Ajf
断食ってやり方があって一気に食わなくなるのはダメなんよ
逆に太る体質になりやすいねん

45: 【330円】 20/02/18(火)04:50:34 ID:48G
>>44
そういうのダンクって言うんやっけ?レインアップって言うんやっけ?

48: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:53:23 ID:Ajf
>>45
名前は知らんけどやり方は
初日2食2日目1食3日目朝おかゆのみ4日目水のみ
5日目昼におかゆ4日目朝と昼2食で普通に戻る感じ
あと夜減らして3食に分けて同じカロリー取ったほうが太りにくい

49: 【1202円】 20/02/18(火)04:54:32 ID:48G
>>48
あ、ありがとう…

50: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:54:51 ID:XyU
>>49

46: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:51:03 ID:XyU
>>44
ワイがやったんは一般人がやる意味ない事やからな
ワイこう見えてもオリンピックデル一歩手前やったんやで

47: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:51:28 ID:XyU
見栄はったほんまは3穂手前くらいや

51: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:55:18 ID:Ajf
ほぼ2日の断食で胃の正常化とかになるらしいわ

52: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:56:03 ID:Ajf
イッチは筋肉が多いから痩せないだけちゃうか

53: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:57:36 ID:XyU
>>52
筋肉は多いのはしゃーないけど現役引退して明らかに脂肪も増えとるわ

54: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)04:59:32 ID:Ajf
有酸素運動して摂取カロリー1200以下にしたら勝手にやせてくやろ

55: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)05:00:23 ID:XyU
>>54
その方法は!、?

60: 名無しさん@おーぷん 20/02/18(火)05:03:56 ID:Ajf
ワイは朝は米食って昼は蕎麦かうどんで夜はサラダとメインのおかずだけにしてるわ

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