転載元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600707820/
1: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:03:40 ID:XPQ
どうにかならんのかこれ









2: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:04:00 ID:XPQ
ゆかが固くてきちいわ

3: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:05:06 ID:D6w
でかい筋肉を鍛えた方がええんやで
脚とか背中とか胸とか

6: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:06:04 ID:XPQ
>>3
胸の鍛え方マジでわからん
雄っぱいぽよぽよや

4: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:05:47 ID:2wl
体重は?

5: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:06:01 ID:2wl
身長もや

7: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:06:19 ID:XPQ
173-80くらい

8: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:08:31 ID:XPQ
いや聞くだけなんかーい

9: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:12:40 ID:2wl
>>8
サンガツ
ワイは169、90や
それで痛いなら易しめにやってみたら?

10: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:15:13 ID:h8h
腹筋運動はダイエットに効果ないNo.1やぞ

11: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:18:41 ID:UIk
上体起こしのあの動作は普通に腰痛めるで

12: 名無しさん@おーぷん 20/09/22(火)02:19:43 ID:1wS
大胸筋は確かに鍛えたことないな

ランニングばっかりや
ついでに両足のすね痛めて走るたびに激痛や

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