転載元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638825242/
1: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:14:02 ID:mz4S
体力と筋力がミジンコすぎる









2: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:14:27 ID:i0BK
格闘技

3: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:33:48 ID:Cnkm
ミジンコが最初から効率求めるなよ

4: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:34:30 ID:s2k8
腕立て1万回

5: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:37:33 ID:KCrq
水泳

6: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:37:40 ID:am5Y
自重からやれ
YouTubeでやってる5分筋トレとか部位ごとに10本ぐらい続けろ

7: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:37:56 ID:XSFx
腕立て100回素振り1000回

8: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:53:09 ID:mz4S
そんな続くわけないだろ!

9: 名無しさん@おーぷん 21/12/07(火)06:57:25 ID:C1rG
全身の筋力がつく運動って水泳くらいか

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