転載元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662820632/
1: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:37:12 ID:04le
おしえてください









2: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:37:36 ID:CERT
今すぐブルーライトを浴びるのをやめて本読んで寝ろ

4: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:37:55 ID:04le
ちなワイは布団に入って一時間は寝れん

5: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:40:30 ID:7TxJ
入眠時にはメトロノームのアプリを動かす

6: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:43:10 ID:04le
>>5
睡眠導入とかいろいろ試したけど無意味やったね

7: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:43:57 ID:kfQ7
お酒飲んでる時と咳止め飲んでる時はマジでふわふわしたまま気持ちよく寝れる?

8: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:43:58 ID:gxUh
運動不足ちゃうか?
運動して汗かいたらちゃんと寝られる

10: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:52:05 ID:04le
>>8
力仕事+週2~3でランニングしてるわ
効果はなし

9: 名無しさん@おーぷん 22/09/10(土) 23:44:16 ID:gSU4
雨の音流す

11: 名無しさん@おーぷん 22/09/11(日) 03:45:37 ID:T4hR
アマゾンの火棒でyoutubeの睡眠用動画つけっぱなしで寝る。
同じ事をスマホでやるとやたら通信枠を食うからやらない。

【よく読まれている記事】
【朗報】妊活本、ほぼエロ本
黒髪の女ってダサい?
彼氏が前科持ちだった
【悲報】俺氏、クライアントへのメールでやらかし無事死亡
手間なし副業で楽して稼いだ結果wwwwww
にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(雑談・VIP)へ