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1: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:21:16 ID:q7K
ワイを助けてくれ 動悸で寝れない
2: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:21:47 ID:9BT
死にたさはある?深呼吸しろ
6: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:23:24 ID:q7K
>>2
一時期消えてたがあまりに動悸ひどくて死にたくなってきた 深呼吸すると爆音が始まるわ…
一時期消えてたがあまりに動悸ひどくて死にたくなってきた 深呼吸すると爆音が始まるわ…
3: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:22:33 ID:88V
筋トレをすれば改善するという風潮
4: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:23:00 ID:JC0
温かいもの飲んで静かな場所でリラックスしろ
8: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:24:12 ID:q7K
>>4
サンガツ 明日からなんか筋トレしてみる 今温かいものは無いんや…
サンガツ 明日からなんか筋トレしてみる 今温かいものは無いんや…
10: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:25:49 ID:JC0
>>8
牛乳とか用意しとくとええで
ワイの場合腹に温かいもの入れると良くなることが多かったわ
牛乳とか用意しとくとええで
ワイの場合腹に温かいもの入れると良くなることが多かったわ
11: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:25:51 ID:88V
>>8
強度が軽くてもええから継続するのを第一に考えるんやで
強度が軽くてもええから継続するのを第一に考えるんやで
7: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:24:07 ID:JC0
寝てると辛いから座って深呼吸しろ
9: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:25:38 ID:q7K
座ってみたで ちょっと楽になった気するわ
12: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:27:26 ID:JC0
あと「大丈夫」とか「うまくいく」とか呟いて暗示かけるのもええで
13: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:28:33 ID:q7K
さんがつ… 辛かったから涙出るわ 自己暗示は1ヶ月前くらいやってるで
14: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:29:20 ID:1Ww
心療内科行ってみたいけど親に心配されたくない
16: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:31:16 ID:JC0
>>14
地域によってはカウンセリングとかあるで
医者が嫌ならそういう場所で気持ちを吐露するのもええんちゃうか
地域によってはカウンセリングとかあるで
医者が嫌ならそういう場所で気持ちを吐露するのもええんちゃうか
17: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:31:41 ID:q7K
>>14
ワイはお金ないから厳しい 親はあんまり興味ないみたいだから優しい友達に話聞いてもらってる
ワイはお金ないから厳しい 親はあんまり興味ないみたいだから優しい友達に話聞いてもらってる
15: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:29:40 ID:JC0
まあ一番ええのは知り合いに相談することやな
おんj民に相談しても匿名だからあんまり意味ない
おんj民に相談しても匿名だからあんまり意味ない
18: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:33:59 ID:JC0
あと指が分かれてるタイプの靴下履くとええらしいで
19: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:35:54 ID:q7K
ありがとう くつ下も良くなったら買いに行ってみるで そのうち声も出なくなりそうやからおんjが最後の頼みや
20: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:36:47 ID:JC0
>>19
暗示は声に出した方がええで
言われてるって錯覚して安心するから
暗示は声に出した方がええで
言われてるって錯覚して安心するから
21: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:37:40 ID:q7K
わかった 人いないときやってみる
22: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:39:15 ID:JC0
まあ季節の分かれ目は体調崩しやすいってことで諦めるんやな
割とみんな苦しんでるから安心せい
割とみんな苦しんでるから安心せい
23: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:40:15 ID:q7K
ほんとありがとう… 今日は寝るの諦めても大丈夫って思うことにするで
24: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:41:39 ID:c0i
飯食って寝ろ
起きたら体動かせ
動かしたら外で一服して仕事いこうや
起きたら体動かせ
動かしたら外で一服して仕事いこうや
26: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:42:55 ID:q7K
腹痛いからご飯は食えないんや 治ったらたくさん食べるで
29: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:47:30 ID:Rhj
ワイも同じやからあるあるやな
30: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:49:51 ID:6om
通院しとるのか知らんけどさっさと心療内科か精神科行ったほうが楽やぞ
31: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:53:33 ID:Rhj
>>30
心療内科通ってたけど、医者って結局「休むしかないですね」しか言わないからゴミやぞ
自律神経失調症も正式な病名じゃないからそういう診断はできないって言ってくるし
心療内科通ってたけど、医者って結局「休むしかないですね」しか言わないからゴミやぞ
自律神経失調症も正式な病名じゃないからそういう診断はできないって言ってくるし
32: 名無しさん@おーぷん 20/10/26(月)02:55:10 ID:xi9
動悸がひどいならパセドー病の可能性もあるぞ
早く病院いけ
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