転載元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624211020/
1: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:43:40 ID:wJ5k
ベンチプレス100kg上がる身体はムキムキマッチョ
→意外としょぼいし服着てたらわからない
所謂細マッチョ体型でもそれ以上は挙げれる









2: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:45:59 ID:wJ5k
使えない筋肉
→そもそもそんなものは存在しない

3: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:47:33 ID:Dtlu
部分痩せ
→そんな痩せ方してる人を君は見たことあるのか？

4: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:49:08 ID:wJ5k
何か疑問あれば分かる範囲で答えるよ

5: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:49:49 ID:L4Sk
運動してなくてもプロテイン飲むようにしたら体調良くなった

6: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:50:36 ID:wJ5k
>>5
栄養補給になったんやね

7: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:53:03 ID:cZpG
ガリガリなんやけど多少でもガタイ良くなる筋肉痛って付けられる？

コンプレックスなんや

9: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:53:50 ID:cZpG
>>7
筋肉痛誤字

13: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:04:38 ID:wJ5k
>>7
筋肉つけばガタイはもちろん良くなる
めちゃくちゃ食ったりはしなくていいけどカロリーがプラスになるようには気にして欲しいね

16: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:12:55 ID:cZpG
>>13
サンガツ

8: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:53:25 ID:NQxe
トレーニング後はゴールデンタイム
→そもそもそんなものは存在しない

11: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:55:23 ID:I8ZU
>>8
24時間ゴールデンや

10: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:54:44 ID:L4Sk
ようつべのインターバルトレーニングたまにやるけどキツい

12: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)02:55:33 ID:CeiB
前回の筋トレからもう3日経ってたわ
今日やるか

14: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:05:17 ID:L4Sk
手話ちゃんみたいなムキムキマッチョマンになれるのって才能だよな

15: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:07:37 ID:wJ5k
>>14
ビルダー体型目指すなら生活のほとんどを筋トレに使わないと厳しい
その中でもシュワちゃんみたいなトップビルダー体型は才能も必要になってくるね

21: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:21:56 ID:NQxe
>>15
かんたんや
ステロイドやで

17: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:14:07 ID:naqN
でも実際のスポーツで使う筋肉の方がボディバランスも含めて使える筋肉

23: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:29:30 ID:wJ5k
>>17
スポーツ選手やアスリートも筋トレで筋肉付けてるんや
目的の違いだけ

18: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:16:34 ID:bAzJ
筋肉は過度に付け過ぎると内臓に負担がかかる。
栄養も酸素もたくさん送り出さないといけないから

19: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:18:12 ID:naqN
>>18
筋肉をつけるための食生活が問題なだけであって筋肉自体は問題じゃないゾ

20: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:19:47 ID:bAzJ
>>19
肺とか腎臓とかに負担かかるんや。
まあボディビルダー並みの話だけどな

22: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:23:24 ID:iP4C
ワイめちゃくちゃガタイ良いけどそこまで筋肉ないような気がする(181/87)

24: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:30:49 ID:wJ5k
>>22
数値じゃなくて鏡を指標にするんや

25: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:41:00 ID:wJ5k
筋肉はモテる？モテない？
→これ言うたらお終いやけど結局それに付いてる顔で評価が左右される
ブスならマイナス評価で乗算されるしイケメンなら逆

26: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:43:27 ID:L4Sk
ガリガリのブスより引き締まったブス

28: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:45:02 ID:wJ5k
>>26
同じ顔で比較するならガリやデブよりはプラスだね

27: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)03:44:23 ID:wJ5k
体幹は鍛えた方がいい？
→ウエイトやってたら勝手に鍛えられる
筋肥大させたくないとか理由ないなら体幹トレは要らないまである

29: 名無しさん＠おーぷん 21/06/21(月)04:29:38 ID:wJ5k
チキンレッグ
→たしかに脚トレ避ける人はいる
けど常に体重支えてる脚はデカくなりにくいからやってても上半身と比べるとしょぼく見えてしまう
それだけなんや

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