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1: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:51:00 ID:mJsW
なかなか寝れない
2: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:51:28 ID:yGys
これまで試したのはどんなの?
5: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:52:28 ID:mJsW
>>2
4-7-8呼吸法ってやつやってみた
4-7-8呼吸法ってやつやってみた
6: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:53:29 ID:yGys
>>5
おーん
頭の中で石像を彫る奴はやったか?
おーん
頭の中で石像を彫る奴はやったか?
7: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:54:08 ID:mJsW
>>6
なにそれ
なにそれ
9: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:57:27 ID:yGys
>>7
横になるやろ?そしたら四角い長方形の大理石を想像するんや。
そんで、それをお好みの形にひたすらに彫る。
ここで大事なのはその大理石を常に三次元的に考えることや。後ろから見たらどうなってるか?横から見たらどうなってるか?それを常に考えながら彫っていくと、脳がキャパオーバーして気絶するように眠れるで
横になるやろ?そしたら四角い長方形の大理石を想像するんや。
そんで、それをお好みの形にひたすらに彫る。
ここで大事なのはその大理石を常に三次元的に考えることや。後ろから見たらどうなってるか?横から見たらどうなってるか?それを常に考えながら彫っていくと、脳がキャパオーバーして気絶するように眠れるで
3: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:51:43 ID:oNHY
牛乳飲んで横になる
4: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:51:50 ID:XBEp
ホットアイマスク
8: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:55:39 ID:ASP4
理解を拒否する難しい本を開いて読む
10: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:58:25 ID:T9sC
認知シャッフル睡眠法定期
11: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 01:58:25 ID:l8Ei
支離滅裂な事を考える
りんごがある→右足からそばが出る→母親が歯を植えている
みたいな感じで
りんごがある→右足からそばが出る→母親が歯を植えている
みたいな感じで
13: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 02:00:27 ID:YUi3
甘味と炭水化物を腹いっぱい食べる
14: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 02:01:33 ID:mJsW
お前らさんがつ
15: 名無しさん@おーぷん 22/07/23(土) 02:02:07 ID:xMW2
ワイ寝てたのに友達からさっき電話来てマジでうんち
寝れてたのに
寝れてたのに
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