引用元：・立ってるとすぐ足が限界になるんだけどどうしたら良い？

1: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:37:33 ID:kFM1
歩いてたらまだもつんだけど
美術館とか立ってたらすぐ足が限界になる
みんなどう？









2: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:38:05 ID:1AAI
痛むってこと？単純に疲れるってこと？

4: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:38:35 ID:kFM1
>>2
疲れる

3: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:38:25 ID:bZto
毎日立ってればすぐ慣れる

5: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:39:30 ID:kFM1
>>3
やっぱり慣れか
最近ダイエットして体力なかったからかなぁ

6: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:40:14 ID:kFM1
徒歩ニキのようにはなかなかいきませんな

7: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:56:35 ID:kFM1
みんなどうやって長時間立ってるわけ

8: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 03:59:44 ID:DAVf
スクワットできたえりゃええ

9: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 04:08:46 ID:YQYP
筋トレしろ

11: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 04:42:33 ID:ihGM
もしかして…イッチは太ってるでしょ？
体重を減らせば ラクになりますよ

12: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 04:44:06 ID:v17L
じっと立ってるのワイも無理や
体動かしとるときは余裕なんやけどな

16: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 06:57:34 ID:QWnR
>>12
これ
じっと立ってると下手したらふくらはぎがパンパンになる
元ライン工

13: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 05:38:25 ID:cvGq
とりあえず体を支えられる筋力不足と太ってるからだと思ったから
毎日1時間ウォーキング
馴れて楽になってきたら歩く速度を上げて登りの坂道を含んだ道で1万歩を目標に歩く
足の筋肉と体力がついて体重が落ちたら2-3時間くらいは立ちっぱなし可能になると思う

14: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 05:38:41 ID:4Bm2
車椅子に乗れ

15: 名無しさん＠おーぷん 23/01/19(木) 06:56:33 ID:xLm2
痩せろ

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