引用元：・メンタルつよつよになる方法教えて

1: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:36:19 ID:YLIY
ちなメンタルよわよわ

2: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:36:54 ID:E1DJ
弱さを認めること

3: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:37:09 ID:BfDp
他所と比較しないこと

4: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:37:14 ID:y7Xg
メンタルに強弱は無いって事を受け入れる事から

5: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:37:58 ID:iIoT
友達増やす

7: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:38:14 ID:B1xp
相手に何か暴言言われても結局それはそいつの感想でしかないから気にせんでええ

8: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:38:32 ID:dn7k
アフリカに身一つで住む

9: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:38:37 ID:OAjS
殻に閉じこもり家から出ず誰とも関わらず、汝強さを手に入れる

10: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:39:05 ID:9xnt
早寝早起きしなさい

11: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:39:41 ID:9t8G
瞑想と自己暗示
鏡に向かってお前は強いと言い続けろ
あと適度な筋トレ

12: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:39:43 ID:FB2v
他人と比較せず過去未来の自分と評価する
って嫌われる勇気って本に書いてあったで

14: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:48:28 ID:Ocbc
不安を放置せず直視し対策する

15: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:51:55 ID:Ocbc
逆に不安を直視することから逃げて常に頭の中の何処かに不安があり怯えているとちょっとした事で必要以上に怖く感じたりイライラ切れやすくなったり鬱や無気力になる

16: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:52:58 ID:2i53
「あ、すんません動けるようになったら精神科行ってきます」と言って欠勤するメンタル
これをやる秘訣はいかに自分を正当化するかというロジックの組み立て

18: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 04:54:38 ID:oR4K
粗治療だけど社会に揉まれるしかないわ

19: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 05:22:59 ID:s9b8
瞑想と心の気持ちを感じ取るようにする、俺は最近何言われてもノーダメ、落ち込むよりイライラしてくる

20: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 05:24:15 ID:JqXS
メンタルつよつよじゃなくても
回復が早くなればええんや

21: 名無しさん＠おーぷん 23/08/24(木) 05:41:43 ID:axaX
ハガネのメンタルワイも欲しい