引用元：・寝る前になると嫌なことが無限にフラッシュバックして寝れない

1: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:36:05 ID:mQCn
はあ

2: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:36:28 ID:9vjy
スレタイのせいでワイも思い出したやんけふざけんな

4: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:37:28 ID:mQCn
>>2
すまんな

3: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:37:08 ID:sRtl
その日にやるべき事果たしてへんかったとかちゃう？

6: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:38:08 ID:mQCn
>>3
些細なことの積み重ねでストレス増幅して寝れん

5: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:37:28 ID:ASQJ
やめて

7: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:38:27 ID:RVrT
最近寝れない時瞼閉じて白目むく感じにしてじっとしてると寝れる
よかったら試してみて

8: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 04:39:46 ID:t3Qi
わかる

11: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 06:11:07 ID:xuP0
そういうのは嫌がらせをされとると仮定してそれが嫌がらせにならない状態を構築すればええで
フラバするたびに自分にとってプラスになる事をやるように心がければええんや
簡単に出来る事でええんや例えば筋トレでバンドグリップを１０回握るとか水の入ったペットボトルを鉄アレイがわりに１０回上げるとかで
嫌がらせがプラスになる状態を構築すればわりと簡単にフラバはおさまるで

15: 名無しさん＠おーぷん 24/02/26(月) 06:16:04 ID:V2Oo
つストゼロ