引用元：・眠るとメンタル回復する←これガチ

1: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:16:07 ID:DvGo
疲れてるのに寝ないやつ、馬鹿ですw

2: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:16:22 ID:DvGo
病んだら寝るべき

3: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:16:45 ID:sjAo
正論は伸びない

4: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:17:06 ID:DvGo
正論すぎてすまんな

5: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:17:06 ID:h8NS
寝てもええけど悪夢と金縛りで死にそうになりながら夜中何回も起きるんよな

11: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:18:18 ID:DvGo
>>5
睡眠障害やんけ

6: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:17:13 ID:Ef6V
病む前にさっさと寝ろ

7: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:17:35 ID:DOrD
大学時代毎日10時間は寝てたけど普通に病んでたぞ
たしかに今よりはマシだったが

10: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:18:08 ID:DvGo
>>7
寝過ぎも狂う

9: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:17:46 ID:Xdq3
瞑想やったり筋トレでも回復するが

12: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:18:37 ID:DvGo
>>9
嘘です

13: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:18:40 ID:DUlT
毎日夜10:06に眠るようにしてる

19: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:20:54 ID:DvGo
>>13
6分に何か意味あるんか

14: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:18:40 ID:psAu
精神的な不調が出た時にまず身体的な不調がないか疑うのは重要だな

15: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:18:47 ID:DvGo
睡眠以上のものありません

16: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:19:10 ID:if0u
精神だけのダメージならな
実存が出てるのは無理

17: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:20:14 ID:DvGo
>>16
解説して

21: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:21:04 ID:MQnO
>>17
半身不随とかやろなぁ…

34: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:29:12 ID:if0u
>>17
寝てメンタルだけ治しても、病んだ原因は消える訳じゃないしまたすぐ再発するで
寝るんじゃなくて原因解決した方が100倍良い

35: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:30:38 ID:4xt0
>>34
原因解決の土台に立つためにまず寝ないとダメや

36: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:31:33 ID:if0u
>>35
眠る時間を原因解決に費やすんや
病んだメンタルで寝ても気分悪いぞ

37: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:32:21 ID:4xt0
>>36
不眠は酔っ払いと同じや
https://president.jp/articles/-/68310?page=1

27: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:23:13 ID:Aibc
>>16
花粉症みたいなのが原因でメンタルやられてるとかだとどうしようもないよな

18: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:20:31 ID:1A3n
ゲーテも詩的表現で同じこと言ってた気がするぞい

25: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:22:33 ID:sjAo
>>18
文豪系の人って修辞めっちゃ凝りつつものすごく普通のこというよな

20: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:21:02 ID:G6fZ
悪夢なんてそう何日も見ない

22: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:21:33 ID:xm0u
病んでるときにすんなり寝れると思うなよ

23: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:21:33 ID:K43a
8時間連続で眠る体作りたい

24: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:21:34 ID:wXQc
今日も仕事があるというのに１時間半しか寝てないぜ・・！
明け方までシコってたからよ・・！

33: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:28:50 ID:DvGo
>>24
問題なさそうで草

28: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:24:01 ID:4xt0
身体はある意味おクスリとかで強制できるからそこから整えるとええ

29: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:25:35 ID:MQnO
>>28
クスリ飲んでるやつ明らか思考働いてないゴミ多くない？
思考を犠牲にメンタル保ってるだけやであれ

31: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:26:43 ID:4xt0
>>29
メンタルも思考もゴミからメンタルだけ保ててるだけ１つ上に行ってるんやで

32: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:27:04 ID:MQnO
>>31
はぇーそれはすっごい

30: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:25:37 ID:UQkE
寝たら明日が来るンゴ...

38: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:34:15 ID:4F3c
眠っても回復できるレベル

39: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:36:48 ID:if0u
>>38
こういうことよ
眠って治る病みは病みじゃないねん

40: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:39:45 ID:K43a
認知の“歪み”を直す
これ本当にできるんかね

41: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:39:47 ID:5gy5
自律神経壊れて寝れないンゴ…

42: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:41:12 ID:4xt0
慢性睡眠不足で鬱になるやつとかは真冬に服着ないで歩き回って風邪引くのと同じ

43: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:42:12 ID:GiXe
だいぶ前に鬱状態って言われた時はなん週間も睡眠薬でガッツリ寝たらお医者さんに良くなった言われたから寝るの大事ね?

44: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:42:48 ID:sjAo
怪我も病気も基本寝るのが一番よ
ブサイク過ぎて鬱やとかはまあ寝ても覚めてもブサイクなんやが

45: 名無しさん＠おーぷん 24/04/07(日) 07:44:30 ID:poxf
スマホの充電と一緒やな
夜遅くに就寝するやつは翌日60%くらいしか充電されてない状態になる訳や